A PMS kegyetlen és könyörtelen lehet

Hangulatingadozás, görcsök, kimerültség, irritáció, és néhány esetben depresszió – ezek a tünetek csupán egy része mindannak, amivel a nőknek meg kell küzdenie minden menstruációs ciklus alatt. A legnagyobb kihívást nyújtó aspektusa a PMS-nek az, hogy nincs két egyforma eset. Míg léteznek általános tünetek, sok nő csak egy párat, egyet sem, vagy mindet megtapasztalja a fentebb írt tünetek közül.

A lehetséges tünetek sokfélesége nem kizárólag több millió nőnek keseríti meg az életét havonta, az orvosoknak és a belgyógyászoknak ugyanolyan nehéz dolguk van, hogy a megfelelő kezelést írják fel. Ha széleskörű tüneteket akarunk kezelni, egy átfogóbb stratégia a segítségünkre lehet, ahelyett, hogy egyesével próbálunk foglalkozni velük.

Épp ezért sok orvosi testület ajánlja az étkezésben történő kisebb változtatást, edzést, több és minőségibb alvást és a relaxációs terápiát, azért, hogy kezeljük vagy csökkentsük a PMS tüneteit.

Mi az a premenstruációs szidróma (PMS)?

A Premenstruációs szindróma (Premenstruációs fájdalomként is ismert; PMT) pár vagy több nappal a nő menstruációs ciklusa előtt jelentkezhet. A PMS pontos oka ismeretlen, de úgy hiszik, hogy a progeszteron hormon emelkedett szintje okozza. A fizikai tünetek lehetnek fájdalom, puffadás, hízás, mellérzékenység, aknés bőr, inszomnia vagy változás az éhségben.

Pszichológiailag a PMS ugyanolyan problémás. A nőknél gyakran előfordulhat irritáció, szorongás, hangulatingadozás, vagy depresszió, ugyan csak átmenetileg. A legtöbb tünet elmúlik a menstruáció végére. Az lehetséges azonban, hogy a tünetek ciklusonként változnak és variálódnak, ahogy öregedünk. Míg a tünetek skálája egy elég komor képet fest, szerencsére sokaknak ezek a tünetek elviselhetőek, és csak minimálisan befolyásoljak a mindennapokat.

Ritka esetekben a PMS tünetei súlyosbodhatnak, gyengítően rossz közérzetet okozva. A nők kb. 20-40%-a tapasztal súlyos PMS tüneteket, és 3-8%-ukat súlyos lelki betegséggel diagnosztizálnak (premenstruációs diszfóriás rendellenesség; PMDD)

Ha már tapasztalta a súlyos PMS-t, nem kell emlékeztetnünk arra, hogy milyen frusztráló is az. Sok nő úgy érzi, hogy elveszítik az uralmat a testük és az érzelmeik fölött, tovább nehezítve egy alapból is kihívást jelentő időszakot. Az ismert okok és a tudományos kutatások hiánya meglehetősen megnehezítik a PMS kezelését.

Segíthet a különleges olaj a PMS kezelésében?

Most, hogy ismerjük a sokféle tünetet, eljött az ideje, hogy megtudjuk, milyen szerepet játszhat az olaj, néhány előzetes tanulmány alapján. Azonban fontos megjegyezni, hogy az olaj nem specifikusan a PMS-t célozza meg. Ehelyett, inkább a betegség fizikai és lelki tüneteit próbálja kezelni. Továbbá, ezen a területen még nagyon limitált a kutatás.

Sajnos mind a depresszió, mind a szorongás a PMS gyakori pszichológiai tünete.

Szociális szorongásban szenvedő embereken végzett előzetes kutatások eredményei alapján, az olaj hatásos lehet, míg állati tesztek antidepresszáns hatást sugallnak.

Az alvás nagyon fontos, hogy megőrizzük mind fizikai, mind lelki egészségünket. Az inszomniában szenvedő PMS-es nők nagyon nehéz helyzetben vannak.

Egy kísérletben, amit a São Paulo University végzett, patkányoknak adtak be olajat, hogy megfigyeljék a hatását az alvás-ébredés ciklusra. Megállapították, hogy közepes dózisban (10-40mg) az olaj hatóanyaga jelentősen megnövelte az alvás mennyiségét, illetve az ébrenlétet napközben.

A PMS kezelése még mindig hihetetlenül alanyfüggő

A PMS tünetek puszta mennyisége és változékonysága azt jelenti, hogy nincs egy univerzális kezelés. A gyakran felírt gyógyszerek, mint az antidepresszánsok, nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek és hormonos fogamzásgátlók mellett a nők egyszerű változásokkal az étrendjükben és az életmódjukban elérhetik, hogy a PMS tünetei kezelhetőek legyenek.

A fent említett előzetes tanulmányok azt sugallják, hogy ez a különleges olaj segíthet kezelni számos pszichológiai és fizikai tünetet. Minden kezelést külön-külön kell megvizsgálni és az orvosa legyen az első akivel beszél – akár elkezdi az olaj alkalmazását, akár nem. Mivel ez a különleges olaj aránylag biztonságos, olyan tulajdonságokkal bír, amit a WHO is erőteljesen támogat, még van remény, hogy jövőbeli kutatások majd minden hatására konkrét válasszal szolgálnak.